漫画でリラックスする方法

漫画ってリラックスには最適

漫画でリラックスできる

管理人の私は、以前は大分県にある大学に通っていて、これが私の人生で、初めて県外に出たという体験でした。就職では地元に戻りましたので、大分県での生活が、私の一人暮らしライフの、人生の中での一番の思い出です。

 

大分の大学に通っていた時には、大学のサークルの仲間や、バイト先の仲間等がたくさんいて、面白い人達も多く、毎日すごく楽しく過ごしていましたけど、それでもやっぱり、私にとっては一人の時間というのも、すごく大事でしたね。

 

その1人の時間にどんな事をしたかったか?というと、やはりマンガを読みたかったというのがものすごく大きいですね(笑)

 

私の中で、マンガというのは、自分のメンタルヘルスを管理するという意味でも、かなり重要なところにあり、ストレスが溜まっている時の解消法としては、私はマンガを読むという事が、一番自分に合っている気がしています。

 

 

ストレスを解消する方法としてはいろいろあり、例えばテレビを見たり、友達と遊びに行ったり、好きなテレビゲームをしたり…等いろいろあるかと思うのですけど、それらというのは、完全に心を開放できるものではなかったりするのですね。

 

例えば、テレビゲームなんかも、ただの遊びだから、何も頭を使ったり、ストレスに感じることはないんじゃないの?と思われるかもしれませんけど、これも案外そうではなく、ゲームをする事で返ってイライラしてしまうということも、結構多いものです(笑)

 

ですのでやはり、私には、自分の気持ちが落ち込んでいたり、ストレスが溜まっている時の解消法としては、人気のマンガを読むというのが一番ストレスの解消になります。

 

どうして、マンガを読むとストレス解消になるのかな?という事を、自分なりにいろいろと考えてみたりしました。

 

どうして、マンガを読むとストレス解消になるのか?

 

その理由としては、単純に、他に誰もいないプライベートの時間で、自分の好きなお菓子等を食べながら、自分の好きな、自分の選んだ物語の中に入っていける…という事が一つ。これは完全にリラックスの理由ですね。

 

そしてもう一つは、現在ストレスが溜まっている精神状態を、非日常の世界の中に導いてくれること…今現在の自分の抱えている悩み等が、そんな事すごく小さい問題だ!と思わされるような、有機や、やる気をもらえる事…これが大きいのではないかと思います。

 

単純に、すごく疲れていて、体や精神を休めるという意味で、マンガを読んでいた時間が、その回復の時間にあたるという理由もあるかもしれませんけども、精神的に私が、一番回復したなと思わされるときには、感動作を読んだり、いわゆるスポ根漫画、そして、人間の命の理不尽にかんたんに奪われていってしまうような、戦国時代の話…ですね。

 

これらのマンガを読んだ後に思うことは、自分の悩み等、本当に小さいことだ!自分はこの程度の事で、何を悩んでいるんだろう!という事で、自分の心を奮い立たせる気持ちが、自然にわいてくるという事です。

 

 

上記の バクマン なんかも、読んだあとは「俺も頑張らないとな!」ってすごく思わされます。

 

結局のところ、ストレスが溜まっている状態というのは、単純に疲れているという理由も大きいとは思いますが、ストレスを感じるという状態にあるのは、やはり精神的に何か引っかかっている状態にある事が多いはずです。

 

そういった状態というのは、必ずしも自由な時間を作るという事だけで回復するとは限りませんので、やはり、自分の心の中に何らかの切り換えスイッチになったり、勇気をもらえるきっかけになったりするものを与えるのが、すごく効果的な方法かと思います。

 

私もこれまで、人生三十数年いろいろ生きてきて、その途中には結構大変な事もありましたけど、その都度、やっぱりマンガにはいろいろ助けてもらっていますね。

 

皆さんも今の状態が辛くて、ストレスが溜まって、この先どうしようか…なんて悩んでいるときには、人気マンガの感動作等を読んで見ると、メンタルルヘルスのケアにすごくいいと思います(^^)

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